寒假归来，你是哪种小肚腩？
　　假期的胡吃海塞是否已经让你的腰围付出代价了？
　　长出肚腩的不止你个。不过。小肚腩形状不同，大小各异。连导致小肚腩的原因也不尽相同。
　　以下是各种小肚腩的类型和治理办法，2016年让我们甩掉小肚腩。
　　胀气肚
　　外观
　　腹部明显凸出，腰上的“游泳圈”清晰可见。你常常会感到腹胀难忍，仿佛吞下了一只气球。
　　成因
　　空腹时，你看不见小肚腩。但进食后，肚子越胀越大。不过，不管肚子胀得有多大，你的体重依然不变。
　　造成这种肚腩的“幕后黑手”就是胃肠气。当食物经过肠道，体内的细菌便开始作用，分解残渣，同时产生6至8升的气体。
　　然而，如果胃肠内细菌无法分解某些食物，就会开始发酵，还会产生更多的气体。无怪乎肚子会越来越大了。
　　索尔福德皇家医院的减肥医生巴兹尔·安蒙里称，便秘问题以及暴饮暴食都会导致肠胃胀气。
　　压力肚
　　外观
　　压力过大而导致的小肚腩向前凸起，却不如啤酒肚硬挺。这种小肚腩往往从胸部下方开始，像软面包一样挂在腰际。
　　成因
　　《肚腩解密》的作者玛丽琳·格伦维尔博士称：“人在高压力环境下，会触发‘战或逃’反应，身体会释放一种名为皮质醇的激素，帮助往血液中释放糖分，让身体有足够的能量应对危机。