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生命活力，是人的身体存在着生命体征，并展现旺盛的体能。对于生命活力的探讨，是人类生存、健康、长寿和提高生命质量的迫切要求；生命活力来源于酶和营养素的结合物，酶是生命活力的源泉；体能对人身执行防御、修复、调节、保护的任务，生命活力由体能展现和保持；生命活力决定人的生命长度和生命质量；保护生命活力就要铸造人身健康的四大基石，节约体能，珍爱和善待生命。