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【摘要】早在1996年的时候世界上的卫生组织就提出了关于对母婴的保护的意见了，并且提倡自然的分娩率，可是目前在我们国家剖宫产却逐渐的成为了衡量一个地区妇幼保健水平的重要指标，本文主要针对孕期的综合保健对母婴的影响进行分析，然后总结了一些孕期保健的一些方式。
【关键词】孕期；综合保健；母婴；影响
【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2015）03-0231-02
前言：
在最近的这些年，我国的剖宫产率有逐年上升的趋势，同时母乳喂养的方式也在逐年的下降，这样的情况就增加了产妇在生产之后并发症的发生。所以，为了能够给孕检和分娩的孕产妇带来一定的孕期综合的保健指导，并且提高产妇阴道分娩率和纯母乳喂养率，对孕产妇进行预期的综合保健知道是非常有必要的。
一、一般资料
本文主要是选取了从2013年6月到 2014年6月在分娩的孕产妇320人的生产例子来进行研究的，他们的年龄是20岁到38岁，其中初产妇有266例，经产妇有54例。将其随机的分为观察组还有对照组，两组产妇年龄和孕周以及产次和文化的程度等一般资料比较差异无统计学意义（ P > 0. 05） ，具有可比性。
二、研究方法
1.对照组给孕期进行常规的保健的护理，主要的内容有：
1.1、日常护理并且指导孕产妇要保证充足的睡眠以及休息； 同时还要进行适当的运动，保持体重持续的增长的； 不要或者尽量少从事重的体力劳动； 避免接触有胚胎毒性或能够导致畸危险的化学物质以及相关的工作。
1.2、孕期饮食应强调孕期的营养指导，使孕妇加强对各种营养素摄取的意识，平衡膳食，合理补充必须营养，如氨基酸和必需的脂肪酸以及碳水化合物还有水溶性及脂溶性维生素、矿物质和微量元素等。膳食要做到荤素搭配，粗细都应该吃，同时保持少吃多餐，食品要品种多样。
1.3、心理支持孕妇可能会出现各种异常心理，如烦躁和忧郁以及淡漠还有依赖和暴躁焦急以及紧张等，护理人员要及时给予心理疏导，使其保持心情舒畅，情绪稳定，心理平衡。
2. 观察组
2.1、在对照组常规护理的基础上给产妇进行孕期的综合保健指导，主要内容是： 自产前检查就开始进行产前的教育，由经验丰富的医师授课，观看电视片和自制幻灯片以及分图文并茂的宣传小册子，内容主要是关于： 妊娠生理变化和胎儿发育以及孕期需要和孕期卫生指导。分娩先兆和产程配合以及入院的心理准备及物质准备还有母婴出院时家庭环境及用物的准备。分娩前的教育。讲解分娩的常识，并且消除对分娩的恐惧心理，同时还要了解分娩前的准备和住院分娩的时机，介绍正确对待剖宫产的态度。
2.2、观察指标分娩方式。包括阴道分娩和剖宫产。还有母乳的喂养情况。以及新生儿的并发症。包括新生儿窒息和胎儿宫内生长迟缓。
3、结果分析
最后我们通过观察得到：观察组的生产的方式是160人中有118人顺利分娩，其中那个有42人是刨宫产。喂养的方式是160人中有148人是母乳喂养，12人是人工喂养。而对照组中160人有100例是顺产，60例为刨宫产。喂养方式是160人中有132人母乳，28人为人工喂养。所以我们可以总结为实施孕期综合保健指导，能够帮助孕妇了解妊娠和分娩过程，让孕妇认识到阴道分娩和剖宫产的利弊，从而正确选择分娩方式，以及喂养的方式。
三、孕期的保健
1、孕早期
妇女怀孕的前三个月是极为重要的时期，胎儿的主要器官就是在这个时候发育起来的。因此在怀孕的前期要注意摄入足量的叶酸，否则很容易引起胎儿神经发育不良。铁的摄入也是十分重要的，可防止妇女因怀孕而导致贫血，避免引发胎儿患贫血。
2、孕中期
孕中期主要指怀孕4个月到6个月，这个是胎儿大脑迅速发育的阶段，各器官更加完善，体重也会增加，孕妇的体重也会不断增加。孕中期的营养需求更为重要。能量和蛋白质需要跟上，进一步促进胎儿的生长发育。这段时期要摄入足够的钙，才能保证胎儿骨骼的健康生长。注意营养均衡搭配。
3、孕晚期
孕晚期主要指怀孕7个月到10个月，这段时期胎儿的成长速度会更快，各个器官和功能会进一步完善，所需要的营养需要进一步调整，注重蛋白质、钙、铁、锌等摄入。这个时期要减少脂肪等营养的摄入，防止孕妇难产。保持少食多餐的原则，及时补充钙和维生素，后期要防止体重增长过快，不吃糖等碳水化合物，可以多吃粗粮，口味偏于清淡。
四、孕妇应注意的饮食误区
孕妇的营养问题一直是人们所关注的焦点，因为孕妇不再是自己，其营养的摄入直接关系到胎儿的健康成长。如果盲目补充，不注重营养搭配，就很容易出现问题。孕妇的营养搭配和保健的宗旨是优生优育，因此在饮食方面，一定要避免食用误区。
多吃酸性食品有助于开胃，这种观点是错误的。孕早期的妇女摄入过多酸性物质会影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形。此外，孕妇要禁止吃山楂等酸性食品，山楂会刺激子宫，导致子宫收缩而流产。因此，酸性食品可以开胃或防止呕吐并不适合孕妇。
怀孕的妇女不能再吃油炸食品，因其中含有大量的有害物质，对于胎儿的发育有着不利的影响，因此孕妇一定要远离油炸食品。拒绝吃太咸或过于辛辣等刺激性的食品。孕妇可以在吃完午饭半个小时以后吃水果，及时补充维生素。拒绝刺激兴奋的饮料，如咖啡、可乐、酒，新鲜果汁可以适当喝一些，最好还是喝白开水。上班族孕妇除了可以吃钙片补充钙以外，还可以喝经过消毒的牛奶，也可以起到很好的补钙效果。
五、妇女孕期的保健
除了科学搭配的饮食和营养以外，妇女孕期的保健也格外重要。二者互为补充，相辅相成。孕早期的妇女因妊娠反应很剧烈，食疗往往收到的效果微弱，可听从医生的嘱托补液。从孕早期到孕中期再到孕晚期，妇女要定期与医生沟通，并做好产检，及时了解胎儿动向和自身身体情况。怀孕时不要长时间静坐或静躺，适当运动有助于营养吸收。
保证环境的清洁和良好的通风，使孕妇可以在干净、无菌的环境下生活。按时刷牙，吃完饭及时漱口，保持牙齿的清洁。母亲的牙齿是否健康关系到胎儿的牙齿发育，因此钙的摄入一定要足量。牙齿的好坏关系到食物消化，一口健康的牙齿有助于营养的吸收。除了口腔卫生，孕妇还好搞好个人卫生，及时洗澡，勤换内衣内裤。多喝水，将身体中的毒素及时排出。
结束语
随着人们生活水平的不断提高， 通过对孕产妇进行有关生育的健康知识普及还有教育， 并且给予一定的咨询，制定个体化的食谱，同时结合一定的运动，就可以有效的缓解孕产妇对于妊娠和分娩的紧张和恐惧心理，这样有助于正常的分娩和喂养。
参考文献：
[1]黄小萍.孕期保健教育干预对新生儿健康状况的影响分析[J].中国药科指南，2010，8（36）： 79-81.
[2]任晓慧，雷丽芳，冷秀兰.孕期系统保健和人数结局关系研究[J].健康教育，2011，49（30）：109-110.
【关键词】孕期；综合保健；母婴；影响
【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2015）03-0231-02
前言：
在最近的这些年，我国的剖宫产率有逐年上升的趋势，同时母乳喂养的方式也在逐年的下降，这样的情况就增加了产妇在生产之后并发症的发生。所以，为了能够给孕检和分娩的孕产妇带来一定的孕期综合的保健指导，并且提高产妇阴道分娩率和纯母乳喂养率，对孕产妇进行预期的综合保健知道是非常有必要的。
一、一般资料
本文主要是选取了从2013年6月到 2014年6月在分娩的孕产妇320人的生产例子来进行研究的，他们的年龄是20岁到38岁，其中初产妇有266例，经产妇有54例。将其随机的分为观察组还有对照组，两组产妇年龄和孕周以及产次和文化的程度等一般资料比较差异无统计学意义（ P > 0. 05） ，具有可比性。
二、研究方法
1.对照组给孕期进行常规的保健的护理，主要的内容有：
1.1、日常护理并且指导孕产妇要保证充足的睡眠以及休息； 同时还要进行适当的运动，保持体重持续的增长的； 不要或者尽量少从事重的体力劳动； 避免接触有胚胎毒性或能够导致畸危险的化学物质以及相关的工作。
1.2、孕期饮食应强调孕期的营养指导，使孕妇加强对各种营养素摄取的意识，平衡膳食，合理补充必须营养，如氨基酸和必需的脂肪酸以及碳水化合物还有水溶性及脂溶性维生素、矿物质和微量元素等。膳食要做到荤素搭配，粗细都应该吃，同时保持少吃多餐，食品要品种多样。
1.3、心理支持孕妇可能会出现各种异常心理，如烦躁和忧郁以及淡漠还有依赖和暴躁焦急以及紧张等，护理人员要及时给予心理疏导，使其保持心情舒畅，情绪稳定，心理平衡。
2. 观察组
2.1、在对照组常规护理的基础上给产妇进行孕期的综合保健指导，主要内容是： 自产前检查就开始进行产前的教育，由经验丰富的医师授课，观看电视片和自制幻灯片以及分图文并茂的宣传小册子，内容主要是关于： 妊娠生理变化和胎儿发育以及孕期需要和孕期卫生指导。分娩先兆和产程配合以及入院的心理准备及物质准备还有母婴出院时家庭环境及用物的准备。分娩前的教育。讲解分娩的常识，并且消除对分娩的恐惧心理，同时还要了解分娩前的准备和住院分娩的时机，介绍正确对待剖宫产的态度。
2.2、观察指标分娩方式。包括阴道分娩和剖宫产。还有母乳的喂养情况。以及新生儿的并发症。包括新生儿窒息和胎儿宫内生长迟缓。
3、结果分析
最后我们通过观察得到：观察组的生产的方式是160人中有118人顺利分娩，其中那个有42人是刨宫产。喂养的方式是160人中有148人是母乳喂养，12人是人工喂养。而对照组中160人有100例是顺产，60例为刨宫产。喂养方式是160人中有132人母乳，28人为人工喂养。所以我们可以总结为实施孕期综合保健指导，能够帮助孕妇了解妊娠和分娩过程，让孕妇认识到阴道分娩和剖宫产的利弊，从而正确选择分娩方式，以及喂养的方式。
三、孕期的保健
1、孕早期
妇女怀孕的前三个月是极为重要的时期，胎儿的主要器官就是在这个时候发育起来的。因此在怀孕的前期要注意摄入足量的叶酸，否则很容易引起胎儿神经发育不良。铁的摄入也是十分重要的，可防止妇女因怀孕而导致贫血，避免引发胎儿患贫血。
2、孕中期
孕中期主要指怀孕4个月到6个月，这个是胎儿大脑迅速发育的阶段，各器官更加完善，体重也会增加，孕妇的体重也会不断增加。孕中期的营养需求更为重要。能量和蛋白质需要跟上，进一步促进胎儿的生长发育。这段时期要摄入足够的钙，才能保证胎儿骨骼的健康生长。注意营养均衡搭配。
3、孕晚期
孕晚期主要指怀孕7个月到10个月，这段时期胎儿的成长速度会更快，各个器官和功能会进一步完善，所需要的营养需要进一步调整，注重蛋白质、钙、铁、锌等摄入。这个时期要减少脂肪等营养的摄入，防止孕妇难产。保持少食多餐的原则，及时补充钙和维生素，后期要防止体重增长过快，不吃糖等碳水化合物，可以多吃粗粮，口味偏于清淡。
四、孕妇应注意的饮食误区
孕妇的营养问题一直是人们所关注的焦点，因为孕妇不再是自己，其营养的摄入直接关系到胎儿的健康成长。如果盲目补充，不注重营养搭配，就很容易出现问题。孕妇的营养搭配和保健的宗旨是优生优育，因此在饮食方面，一定要避免食用误区。
多吃酸性食品有助于开胃，这种观点是错误的。孕早期的妇女摄入过多酸性物质会影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形。此外，孕妇要禁止吃山楂等酸性食品，山楂会刺激子宫，导致子宫收缩而流产。因此，酸性食品可以开胃或防止呕吐并不适合孕妇。
怀孕的妇女不能再吃油炸食品，因其中含有大量的有害物质，对于胎儿的发育有着不利的影响，因此孕妇一定要远离油炸食品。拒绝吃太咸或过于辛辣等刺激性的食品。孕妇可以在吃完午饭半个小时以后吃水果，及时补充维生素。拒绝刺激兴奋的饮料，如咖啡、可乐、酒，新鲜果汁可以适当喝一些，最好还是喝白开水。上班族孕妇除了可以吃钙片补充钙以外，还可以喝经过消毒的牛奶，也可以起到很好的补钙效果。
五、妇女孕期的保健
除了科学搭配的饮食和营养以外，妇女孕期的保健也格外重要。二者互为补充，相辅相成。孕早期的妇女因妊娠反应很剧烈，食疗往往收到的效果微弱，可听从医生的嘱托补液。从孕早期到孕中期再到孕晚期，妇女要定期与医生沟通，并做好产检，及时了解胎儿动向和自身身体情况。怀孕时不要长时间静坐或静躺，适当运动有助于营养吸收。
保证环境的清洁和良好的通风，使孕妇可以在干净、无菌的环境下生活。按时刷牙，吃完饭及时漱口，保持牙齿的清洁。母亲的牙齿是否健康关系到胎儿的牙齿发育，因此钙的摄入一定要足量。牙齿的好坏关系到食物消化，一口健康的牙齿有助于营养的吸收。除了口腔卫生，孕妇还好搞好个人卫生，及时洗澡，勤换内衣内裤。多喝水，将身体中的毒素及时排出。
结束语
随着人们生活水平的不断提高， 通过对孕产妇进行有关生育的健康知识普及还有教育， 并且给予一定的咨询，制定个体化的食谱，同时结合一定的运动，就可以有效的缓解孕产妇对于妊娠和分娩的紧张和恐惧心理，这样有助于正常的分娩和喂养。
参考文献：
[1]黄小萍.孕期保健教育干预对新生儿健康状况的影响分析[J].中国药科指南，2010，8（36）： 79-81.
[2]任晓慧，雷丽芳，冷秀兰.孕期系统保健和人数结局关系研究[J].健康教育，2011，49（30）：109-110.