【摘 要】
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长期以来，太极拳运动作为祛病、强体和防身的方法在民间广泛流传，因此深受广大人民群众的喜爱。初学太极拳时，要掌握太极拳运动规律，按照太极拳运动的基本要求去练习，持之以恒，多下
【机 构】
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沈阳大学体育部!辽宁沈阳110041
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长期以来，太极拳运动作为祛病、强体和防身的方法在民间广泛流传，因此深受广大人民群众的喜爱。初学太极拳时，要掌握太极拳运动规律，按照太极拳运动的基本要求去练习，持之以恒，多下功夫，以见成效。太极拳运动中不同流派的风格和技术特点个异，但是其基本要求大致相同。?
For a long time, the Taijiquan exercise has been widely circulated among the people as a method of curing illnesses, strengthening body and preventing self-defense. Therefore, Taijiquan is deeply loved by the masses. Beginner Tai Chi Chuan, we must grasp the law of Tai Chi exercise, in accordance with the basic requirements of Taijiquan exercise to practice, persevere, make more efforts to achieve results. The style and technical characteristics of different genres in Taijiquan are different, but their basic requirements are roughly the same. ?
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