目的:颈腰椎病在飞行员群体中的发病率不断升高,颈腰椎病的治疗和康复对于这个群体的生活和工作非常重要。本研究引入正念减压训练,将其作为罹患颈腰椎病飞行员的辅助治疗方法,探讨该疗法在飞行员康复中的作用。方法:正念减压训练以团体的形式进行,通过正念冥想和瑜伽练习,改变个体的认知,实现心身作用。本研究以患颈腰椎病的飞行员84人为研究对象,将患者随机分配到实验组和控制组,分别测量他们在实验前、实验中和实验后的情绪和躯体疼痛。结果:随着治疗时间的增加,患者的躯体疼痛减少,正念减压训练能够促进康复,有效地减少颈腰椎病对飞行员带来的躯体疼痛(F=18.30,P<0.01,η2=0.08),减少由于患病带来的负面情绪(F=33.80,P<0.01,η2=0.29),增加积极情绪(F=75.33,P<0.01,η2=0.48)。结论:正念减压训练能够在飞行员的颈腰椎病康复中起到辅助治疗作用,并且改善他们的情绪状况。