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【摘 要】素质教育注重学生各方面素质的发展和提高。在竞争日益激烈的现代社会，对人才的要求不仅要具有渊博的知识、高尚的道德修养和健壮的体魄，还必须具有健全的心理素质。挫折教育是心理健康教育中的重要内容，通过开展挫折教育培养青少年一代坚强的意志品质，增强对挫折承受能力，对于素质教育的全面推行具有促进作用。
【关键词】心理健康；素质教育；挫折教育；挫折观
【中图分类号】G633.3 【文献标识码】A 【文章编号】1671-1270（2018）11-0189-02
近年来，中小学生因经受不了挫折而造成死亡事件时常发生，有的因落榜而轻生，有的因与别人发生矛盾冲突而自杀，有的因自己的要求得不到满足而自残……如此种种现象，促使学校要重视对学生的挫折教育。对此，学校要让学生学会面对挫折的正确态度，形成面对困难、失败的坚韧性。歌德有句名言：“你若失去了财产——你只失去了一点儿；你若失去了荣誉——你就失掉了许多；你若失掉了勇敢——你就把一切都失掉了！”现实生活中，失败与挫折在所难免，关键是如何正确应对。因此，实施挫折教育，帮助学生正确对待挫折，培养学生良好的心理耐受能力，让学生尽快走出挫折的阴霾，是我们教师必须面对的一个严峻考验。
一、引导学生树立正确的挫折观
在遭受挫折后，能否经得住挫折的打击和压力，不仅在于挫折本身的性质和程度，更在于对挫折的认知和评价。因此，开展抗挫折教育，首要的任务，就是让学生认识挫折，强化学生承受挫折的心理准备。教师要从理论学习和生活经验上对学生加以引导，使他们认识到：挫折是学习和生活中的正常现象。同时还应该认识到，一个人一生中经受一些适当的挫折，并不完全是坏事，因为挫折可以磨砺人的意志，提高扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。要教育學生遭受挫折时，应以积极的态度去分析、解决，进而摆脱它。我们班有个孩子小威，因家庭不和睦产生了情绪，我帮助孩子从另一个方面看待家庭的不和：在父母的争吵中，自己的自理自立能力增强了；通过父母的离异，自己更应珍惜与父母之间的感情；比别的同学懂事了等等。又与他谈起海伦、贝多芬等名人，使孩子意识到挫折每个人都会碰到，但并不是坏事，只要正确看待，它能磨练人的意志，更有助于人成功[1]。
二、以活动为载体，创设情境，开展抗挫折教育
现在的学生，从小娇生惯养，大多都以自我为中心，缺乏对待挫折的经验，一旦遭受挫折和打击，就会产生消极心理，惊慌失措[2]。因此，为了提高学生的挫折承受力，我根据学生的年龄和心理特点，确定切实可行的抗挫折教育内容和目标，让学生在各种各样的活动中体验挫折，从而磨练意志。俗话说“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”作为教师，要时刻关注学生动态，指引学生正确面对挫折，树立正确的挫折观，使学生身心健康发展，让他们快乐成长。
挫折教育中，一方面在班级心理健康课、主题班会中介绍一定的心理学知识；另一方面举办渗透心理健康教育内容的主题活动，解决学生们平常生活中暴露出的突出问题。比如我在举办以“理想与现实”为主题的班会中，有的以故事的形式，有的以主题辩论的方式，有的编排生活情景剧，学生们踊跃参与其中。通过活动的有效开展，孩子们展示了才华，磨练了意志，提升了竞争的意识，增强了战胜困难的勇气和信心。又开展了“今天我是值日班长”“我是父母的好帮手”等实践操作活动，提高学生的生存、自理能力，做好向挫折挑战的准备。开展了“烦恼来了怎么办？”“我犯错了”“我落选了”等主题队会，这些主题具有针对性、现实性，选择的角度小，活动开展十分成功。在潜移默化的熏陶和影响中我们取得了明显的教育效果。
通过诸如此类的一系列挫折情境的创设，学生不同程度地积累了一些挫折经验，让学生在逆境中奋进，在挫折中成长，非常有利于增强其应对挫折的心理承受能力和排解挫折的能力。
三、树立抗挫折典型，进行榜样示范
榜样的力量是无穷的，在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，提高把挫折转化为自我锻炼成长的自觉行为。因此，在进行榜样教育时，不能流于形式的说教，而要尽可能在学生的身边找榜样或利用教材中的勇于面对挫折的人物为榜样，使榜样可亲可敬、可感可知。例如，讲授《两个铁球同时着地》一文时，我利用课文内容教育学生：伽利略对亚里士多德的话产生疑问后，就有许多人责备他“违背了人类的真理”，是“胆大妄为”。伽利略处在重重包围之中，可谓遭受了重大挫折，但他却振作精神，用自己刻苦勤奋、不惧权威的精神，通过多次实验，取得了胜利。六年级语文教材《詹天佑》，詹天佑面对帝国主义的阻挠、嘲笑，还有复杂的地理环境，毅然接受了艰巨的任务——修筑京张铁路，为中国人争了一口气。这给学生带来了很大的震撼，他们联系到了自己在学习中遇到的难题，从而受到了深刻的教育。
平时，我还注重挖掘身边的榜样。我班的外地借读生小嘉，她虽然是班中最矮小的一个女孩子，平时也爱哭哭啼啼，但是生活自理能力却很强。她的妈妈去世了，爸爸也五十多岁，每天六点多就出门工作，晚上十点多才回来，年仅十一岁的小嘉在生活上把自己照顾得井井有条。为此，我在班级墙报专门设了个栏目“我是强者”，以此来激励其他学生做生活的强者[3]。
四、巧妙暗示，树立自信
自信是一个人对自身能力的正确认识和充分估价，这是一种良好的心理品质。但目前小学生较为普遍地缺乏自信，存在自卑的消极心理。这种消极心理的存在，使学生不能以平和的心态对待自己的不足，总觉得自己不如别人，尤其是学习成绩不理想的学生，认为自己天生笨，努力也是徒劳，这种想法更要不得。因此，首先教师应转换评价角度，及时发现学生的优点及闪光之处。其次，教师以各种方式，如一个真诚的微笑，一个关切的眼神，—句鼓励的话语等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，以克服自卑树立自信。再次，教师应指导学生正视自己，科学地一分为二地评价自己，让学生明白，别人有你羡慕的长处，你也有别人不及的优点。我指导学生纵向比较，让学生看到自己的进步与不足，懂得“失败乃成功之母”的道理，学会正确面对失败。我还让学生讲出自己最为难的事，让同学帮助其找到解决的办法，使学生克服困难，体验成功的喜悦，树立“我能行”的信心。
由此可见，对今天的小学生进行抗挫折能力的培养，使他们懂得怎样正确对待挫折，逐步养成顽强的意志和良好的心理品质。具备较强的心理承受能力，无论对于他们个性的培养，身心的可持续发展，还是中华民族的未来，都具有重大而深远的现实意义。
【参考文献】
[1]王玉秀.培养孩子抗挫能力之我见[J].新课程学习：学术教育，2012（11）.
[2]李淑革.如何抓好学生心理教育[J].学苑教育，2012（7）.
[3]教育部.中小学心理健康教育指导纲要[M].2012.
【关键词】心理健康；素质教育；挫折教育；挫折观
【中图分类号】G633.3 【文献标识码】A 【文章编号】1671-1270（2018）11-0189-02
近年来，中小学生因经受不了挫折而造成死亡事件时常发生，有的因落榜而轻生，有的因与别人发生矛盾冲突而自杀，有的因自己的要求得不到满足而自残……如此种种现象，促使学校要重视对学生的挫折教育。对此，学校要让学生学会面对挫折的正确态度，形成面对困难、失败的坚韧性。歌德有句名言：“你若失去了财产——你只失去了一点儿；你若失去了荣誉——你就失掉了许多；你若失掉了勇敢——你就把一切都失掉了！”现实生活中，失败与挫折在所难免，关键是如何正确应对。因此，实施挫折教育，帮助学生正确对待挫折，培养学生良好的心理耐受能力，让学生尽快走出挫折的阴霾，是我们教师必须面对的一个严峻考验。
一、引导学生树立正确的挫折观
在遭受挫折后，能否经得住挫折的打击和压力，不仅在于挫折本身的性质和程度，更在于对挫折的认知和评价。因此，开展抗挫折教育，首要的任务，就是让学生认识挫折，强化学生承受挫折的心理准备。教师要从理论学习和生活经验上对学生加以引导，使他们认识到：挫折是学习和生活中的正常现象。同时还应该认识到，一个人一生中经受一些适当的挫折，并不完全是坏事，因为挫折可以磨砺人的意志，提高扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。要教育學生遭受挫折时，应以积极的态度去分析、解决，进而摆脱它。我们班有个孩子小威，因家庭不和睦产生了情绪，我帮助孩子从另一个方面看待家庭的不和：在父母的争吵中，自己的自理自立能力增强了；通过父母的离异，自己更应珍惜与父母之间的感情；比别的同学懂事了等等。又与他谈起海伦、贝多芬等名人，使孩子意识到挫折每个人都会碰到，但并不是坏事，只要正确看待，它能磨练人的意志，更有助于人成功[1]。
二、以活动为载体，创设情境，开展抗挫折教育
现在的学生，从小娇生惯养，大多都以自我为中心，缺乏对待挫折的经验，一旦遭受挫折和打击，就会产生消极心理，惊慌失措[2]。因此，为了提高学生的挫折承受力，我根据学生的年龄和心理特点，确定切实可行的抗挫折教育内容和目标，让学生在各种各样的活动中体验挫折，从而磨练意志。俗话说“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”作为教师，要时刻关注学生动态，指引学生正确面对挫折，树立正确的挫折观，使学生身心健康发展，让他们快乐成长。
挫折教育中，一方面在班级心理健康课、主题班会中介绍一定的心理学知识；另一方面举办渗透心理健康教育内容的主题活动，解决学生们平常生活中暴露出的突出问题。比如我在举办以“理想与现实”为主题的班会中，有的以故事的形式，有的以主题辩论的方式，有的编排生活情景剧，学生们踊跃参与其中。通过活动的有效开展，孩子们展示了才华，磨练了意志，提升了竞争的意识，增强了战胜困难的勇气和信心。又开展了“今天我是值日班长”“我是父母的好帮手”等实践操作活动，提高学生的生存、自理能力，做好向挫折挑战的准备。开展了“烦恼来了怎么办？”“我犯错了”“我落选了”等主题队会，这些主题具有针对性、现实性，选择的角度小，活动开展十分成功。在潜移默化的熏陶和影响中我们取得了明显的教育效果。
通过诸如此类的一系列挫折情境的创设，学生不同程度地积累了一些挫折经验，让学生在逆境中奋进，在挫折中成长，非常有利于增强其应对挫折的心理承受能力和排解挫折的能力。
三、树立抗挫折典型，进行榜样示范
榜样的力量是无穷的，在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，提高把挫折转化为自我锻炼成长的自觉行为。因此，在进行榜样教育时，不能流于形式的说教，而要尽可能在学生的身边找榜样或利用教材中的勇于面对挫折的人物为榜样，使榜样可亲可敬、可感可知。例如，讲授《两个铁球同时着地》一文时，我利用课文内容教育学生：伽利略对亚里士多德的话产生疑问后，就有许多人责备他“违背了人类的真理”，是“胆大妄为”。伽利略处在重重包围之中，可谓遭受了重大挫折，但他却振作精神，用自己刻苦勤奋、不惧权威的精神，通过多次实验，取得了胜利。六年级语文教材《詹天佑》，詹天佑面对帝国主义的阻挠、嘲笑，还有复杂的地理环境，毅然接受了艰巨的任务——修筑京张铁路，为中国人争了一口气。这给学生带来了很大的震撼，他们联系到了自己在学习中遇到的难题，从而受到了深刻的教育。
平时，我还注重挖掘身边的榜样。我班的外地借读生小嘉，她虽然是班中最矮小的一个女孩子，平时也爱哭哭啼啼，但是生活自理能力却很强。她的妈妈去世了，爸爸也五十多岁，每天六点多就出门工作，晚上十点多才回来，年仅十一岁的小嘉在生活上把自己照顾得井井有条。为此，我在班级墙报专门设了个栏目“我是强者”，以此来激励其他学生做生活的强者[3]。
四、巧妙暗示，树立自信
自信是一个人对自身能力的正确认识和充分估价，这是一种良好的心理品质。但目前小学生较为普遍地缺乏自信，存在自卑的消极心理。这种消极心理的存在，使学生不能以平和的心态对待自己的不足，总觉得自己不如别人，尤其是学习成绩不理想的学生，认为自己天生笨，努力也是徒劳，这种想法更要不得。因此，首先教师应转换评价角度，及时发现学生的优点及闪光之处。其次，教师以各种方式，如一个真诚的微笑，一个关切的眼神，—句鼓励的话语等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，以克服自卑树立自信。再次，教师应指导学生正视自己，科学地一分为二地评价自己，让学生明白，别人有你羡慕的长处，你也有别人不及的优点。我指导学生纵向比较，让学生看到自己的进步与不足，懂得“失败乃成功之母”的道理，学会正确面对失败。我还让学生讲出自己最为难的事，让同学帮助其找到解决的办法，使学生克服困难，体验成功的喜悦，树立“我能行”的信心。
由此可见，对今天的小学生进行抗挫折能力的培养，使他们懂得怎样正确对待挫折，逐步养成顽强的意志和良好的心理品质。具备较强的心理承受能力，无论对于他们个性的培养，身心的可持续发展，还是中华民族的未来，都具有重大而深远的现实意义。
【参考文献】
[1]王玉秀.培养孩子抗挫能力之我见[J].新课程学习：学术教育，2012（11）.
[2]李淑革.如何抓好学生心理教育[J].学苑教育，2012（7）.
[3]教育部.中小学心理健康教育指导纲要[M].2012.