初夏从BBQ开始

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香茅鸡腿


  材料:
  鸡腿6个,香茅2根,鸟眼辣椒2个,泰国柠檬叶(kaffir lime leave)4片,大蒜3瓣,姜蓉1大匙,葱2根,红糖2小匙,橄榄油1大匙,鱼露2大匙,香菜少许,葱丝少许
  做法:
  1.鸡腿去骨备用;
  2.去掉香茅最表面的老皮,取底部白色和淡绿色部分切成薄片,辣椒切碎,柠檬叶切成细丝,大蒜去皮切碎,葱切碎;
  3.将香茅、部分辣椒、柠檬叶、蒜、葱、姜蓉、红糖、1大匙橄榄油、鱼露一同用料理机打成泥,然后加入鸡腿中,用手拌匀,密封后放入冰箱冷藏;
  4.将竹签用水浸泡30分钟,在烹饪前20分钟将腌好的鸡腿从冰箱中取出回温,并用竹签串起来;
  5.将鸡腿放在BBQ炉上,5分钟后翻面,再烤5分钟,或者直到熟透;
  6.在鸡腿上撒少许香菜碎、葱丝、辣椒即可。

沙嗲牛肉串


  材料:
  西冷牛排600g,花生80g,葱4根(只取白色部分),咖喱粉1.5大匙,姜黄粉1小匙,椰浆125ml,鱼露2大匙,蜂蜜2大匙,葱花少许,辣椒酱少许(可以省略)
  做法:
  1.将花生用平底锅加热烘香,放凉后用手搓去表皮,然后碾碎;
  2.将葱白切碎,连同部分花生碎、咖喱粉、姜黄粉、椰浆、鱼露、蜂蜜一起加入料理机中打成泥,制成沙嗲酱;
  3.将牛排切成约2.5cm见方的块儿,加入沙嗲酱里,拌匀,密封后放入冰箱冷藏腌渍过夜;
  4.将竹签用水浸泡30分钟,在烹饪前20分钟将腌好的牛排从冰箱中取出回温,用竹签将肉串起,不要将肉块儿挤得太紧;
  5.将肉串放在BBQ炉上,烤的过程中不时翻面,总共6分钟左右;
  6.在烤好的肉串上撒少许花生碎和葱花,可以直接享用,也可搭配辣椒酱享用。

鲜虾BBQ佐菠萝Salsa


  材料:
  虾600g,橄榄油适量,现磨海盐和黑胡椒适量,大蒜2瓣,香菜末适量,干红辣椒碎1/2小匙,新鲜菠萝肉300g,红长椒1个(选用个头比较小的),西红柿1个(选用个头比较小的),红洋葱1/4个(选用个头比较小的),柠檬汁2大匙,蜂蜜少许
  做法:
  1.将虾剪去虾枪,剪开虾背,去掉虾线,洗净后沥干水分,用少许橄榄油、海盐和黑胡椒拌匀;
  2.将大蒜去皮擦成蒜茸,与2大匙香菜末、半小匙干红辣椒碎和2大匙橄榄油拌匀做成酱汁备用;
  3.将菠萝肉切成丁,红长椒去蒂去籽后切碎,西红柿去瓤后切碎,红洋葱去皮切碎,连同柠檬汁、蜂蜜、海盐和黑胡椒以及4大匙香菜末一起拌匀,做成菠萝Salsa;
  4.将虾分批放在BBQ炉上烤制,中途翻面,共3分钟左右(或者直到刚刚熟透,时间长短视虾的大小而定),烤好后将虾盛入盘中,淋上蒜蓉香菜酱汁,并佐以菠萝Salsa享用。

烤羊排佐土豆沙拉


  材料:
  羊排600g,孜然粉1小匙,孜然粒1/4小匙,肉桂粉1/4小匙,姜黄粉1小匙,香菜籽粉1.5小匙,现磨海盐和黑胡椒适量,大蒜2瓣(擦成茸),柠檬汁1大匙,橄榄油适量,新鲜欧芹叶1大匙(切碎),腌咸柠檬半个,小土豆400g,冷冻豌豆150g,颗粒芥末酱 1.5小匙,白酒醋2小匙,薄荷叶1小把(切碎),葱1根(只取白色和淡绿色部分,切碎)
  做法:
  1.将孜然粉、孜然粒、肉桂粉、姜黄粉、香菜籽粉、蒜蓉、柠檬汁、1.5大匙橄榄油,以及少许现磨海盐和黑胡椒混合拌匀,然后加入羊排中用手抓匀,放冰箱腌1小时。
  2.将腌咸柠檬去掉果肉,只保留表面最薄的一层果皮,用水冲洗干净去掉多余的盐分,然后切碎,与欧芹碎、1大匙橄榄油拌匀备用。
  3.烧一大锅水,水滚后放入豌豆烫煮2分钟,然后捞起过冷水,沥干备用;将土豆放入水中,煮軟至能用叉子轻松穿透,捞起沥干水分,凉至不烫手时将它们对半切开。
  4.将颗粒芥末酱、白酒醋、薄荷叶碎、葱末、1大匙橄榄油以及少许现磨海盐和黑胡椒拌匀成酱汁,然后加入土豆和豌豆,做成沙拉。
  5.烹饪前20分钟将羊排从冰箱中取出回温,然后放在BBQ炉上,烤至自己喜欢的熟度。(我通常每面烤2分钟左右,大概是5分熟的状态)
  6.将土豆沙拉盛入盘中,摆上烤好的羊排,然后在羊排上淋少许咸柠檬欧芹酱汁即可。
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