【摘 要】
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<正>寒露是热与冷交替的季节的开始,寒露之后,天气开始真正地变凉,大家要做好养生保健工作。在这段时间里,我们应该注意什么,又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢?牢记补水
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<正>寒露是热与冷交替的季节的开始,寒露之后,天气开始真正地变凉,大家要做好养生保健工作。在这段时间里,我们应该注意什么,又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢?牢记补水防燥"寒露"时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。此时人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以在此时
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