【摘 要】
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也许很多人都知道这样一件事:从前湖南省立第一师范有位老师叫杨怀中,每天早饭前做一会深呼吸,然后就洗冷水澡。冬天不间断,几十年如一日。青年时代的毛泽东从他老师杨怀中先
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也许很多人都知道这样一件事:从前湖南省立第一师范有位老师叫杨怀中,每天早饭前做一会深呼吸,然后就洗冷水澡。冬天不间断,几十年如一日。青年时代的毛泽东从他老师杨怀中先生那里学会了冷水浴,并且与蔡和森一起,成了冷水浴的“发烧友”。所谓冷水浴,是指用20℃以下的冷水洗浴。研究发现,人体对冷水有特殊的反应。当皮肤刚刚接触冷水时,由于末梢神经受到冷水的刺激,出于保护性反应,体表毛细血管立即收缩,使身体减少散
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