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焦虑是人类非常普遍的心理现象,焦虑的本质是个体通过认知评价,预料到某种危险的刺激会对自我的自尊产生较大威胁,但自我又没有足够能力应付时产生的一种强烈且持久的情绪体验。焦虑可以引起生理、情绪、行为三方面的变化。对于焦虑,我们可以有多种积极的应对策略。
浅谈焦虑的本质及应对策略
【摘 要】
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焦虑是人类非常普遍的心理现象,焦虑的本质是个体通过认知评价,预料到某种危险的刺激会对自我的自尊产生较大威胁,但自我又没有足够能力应付时产生的一种强烈且持久的情绪体
【机 构】
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福建师范大学教育学院
【出 处】
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芜湖职业技术学院学报
【发表日期】
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2012年04期
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