【摘 要】
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肌少症是一种随增龄而发生的病理现象,目前国内外对它还没有统一的定义。它与肌肉功能,生理表现,生活质量的减少以及个人独立能力的丧失有关。而体育锻炼,尤其是阻抗锻炼,已
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肌少症是一种随增龄而发生的病理现象,目前国内外对它还没有统一的定义。它与肌肉功能,生理表现,生活质量的减少以及个人独立能力的丧失有关。而体育锻炼,尤其是阻抗锻炼,已经被证实是肌少症康复的有效对应措施,它可以抑制下降,在本质上改变老年人生理功能,对老年人积极老龄化起到促进作用。该文大致总结了国内外对肌少症的研究现状,结合现状分析试图阐释正确的体育锻炼所存在的康复价值。
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