迈入老年，面对青春的流失，谁都会伤感岁月的无情。可如果长时间沉湎于追忆之中，苦苦地寻找自己的过去，黯然神伤，那孤独就会悄悄地占领我们荒芜的心田。我的对策是根据个人兴趣爱好，扬长避短，发挥强项，让生活充实、丰富多彩。
　　腹有诗书气自华。人生，谁都曾有过绚丽的年华，奋斗的经历。“早成者未必成，晚达者未必不达。不可以年少自恃，不可以年老而自弃。”明代著名文学家冯梦龙这段颇富哲理的文字，让我品味出人生犹如一块绿色的原野，只要你对世界美好事物充满好奇，晚年人生同样又是一个好年华。我虽退休闲居在家，但以为“闲居足以养性，至乐莫若读书”。我坐拥书城，老而弥坚，老有所学，用多年时间，以顽强的毅力，普读了《诗经》、《论语》、唐诗宋词等古典文学作品，丰富了知识，开扩了眼界，夯实了文学功底。退休七年，我品诗赏词，读书阅报，执笔消遣，有事可做，乐此不疲，有50多篇散文与诗歌在省、市有关报刊上发表。“莫嫌老圃秋容淡，且看黄花晚节香。”选好书，读好书，终其一生，怡然自足，精神不老，就不知老之已至了。
　　旅游观光心转还。退休前为社会、为家庭，忙了一辈子，累了一辈子，苦了一辈子；退休了，正如大文豪肖伯纳所说“60岁以后才是真正的人生”，终于可以活自己的了。怎么活自己的呢？烦闷时出去走走，走向大自然，感受无尘之气，聆听天籁之音，让大自然在心间作巢。我身在山中，与山相伴，在井冈山生活工作近50个春秋，却还没有走遍井冈山11大风景名胜。于是，我利用空闲时间，踏遍了井冈山的山山水水，饱览风光，享受大自然的奇妙。山水清音成趣，红绿相映生辉。每每游山回来，常常是心绪转还，顿觉惬意，心情舒畅，颇有收获。我感叹于“风景这边独好”，倾情撰写了《井冈山旅游大全》一书，献给广大来井冈山的旅游者。到祖国名山大川去走走看看，潇潇洒洒走一回，痛痛快快活一回，这恐怕也是夕阳一景吧！
　　强身健体福自来。人老了，身体健康是金，也是福。退休了，可以安享晚年，颐养天年。退休后，我借助井冈山得天独厚的自然环境，每天都安排有适度的运动。清晨，沐着朝阳，在挹翠湖畔晨练；上午，读书看报，伏案笔耕，当伏案到一定时间，再换做自己喜欢做的另一件事：给我的上百盆花松土施肥，修剪浇灌；下午，午休后，到社区陪老伴打打乒乓球；黄昏，踏着夕阳，在茨坪林阴大道上散步。没有“革命任务”的压力，心情轻松、自然，有规律地过好每一天。此举不仅丰富了我的生活，还使身体得到锻炼，对疾病康复也大有裨益。身心健康了，老伴高兴，子女无忧，给和谐温馨的家庭注入了新的活力。生命在于运动，生活在于充实，善待自己，强身健体，晚霞更灿烂。
　　责编/海燕