【摘 要】
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《黄帝内经》言：＂上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年。＂中华养生文化源远流长,从神农氏尝百草起便植根于中华民族的
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《黄帝内经》言：＂上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年。＂中华养生文化源远流长,从神农氏尝百草起便植根于中华民族的血脉中。它依托古代哲学和中医基本理论为底蕴,博大精深,概括了几千年来医疗、食疗、民俗、宗教、武术等文化方面的养生理论,糅合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华,涵盖了环境养生、起居养生、运动养生、调神养生、饮食养生、调补养生等多种养生方法,堪称一棵充满勃勃生机和东方神秘色彩的智慧树。
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