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随着我国的体育事业不断改革,开展足球运动训练已经成为人们提高身体素质的重要途径之一,作为“世界第一运动”的足球一直以来受到全国各地人民的关注和喜爱.体能在足球训练中的作用越来越明显,对于热爱体育运动,热爱足球运动的青少年来说,需要了解自身体能发展的敏感期,采取相应的训练方法,充分发挥体能敏感期的作用.本文通过阐述足球训练体能发展敏感期的内容,说明其重要意义,在训练方法上加以合理运用.