胃口不好多吃粥

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进入大暑之后,天气炎热,很多人茶饭不思,出现体表温度升高、心跳加快等不适状况,这些都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度,体内热量散少积多,就容易导致体温调节中枢失控,发生中暑。
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