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放松活动在体育课、训练课中有着极其重要的作用,是各类体育课不可缺少的结束部分.体育课中丰富多彩的放松活动,不仅能增强学生参加体育课的兴趣,还能消除学生的运动疲劳,恢复身体机能,促进身心健康.为学生今后参加体育运动时如何做好放松活动打下坚实基础,为学生终身体育能力服务.因而,体育教师要充分发挥主导作用,组织好体育课的放松活动.