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乒乓女子运动员步法移动的速度及合理性远不如男子运动员。就女子运动同本身步法移动特点也有显著的差异性，即左右步法比前后步法要好。乒乓球女子运动员的前后步法的调整能力与左右步法有明显差异，多数女子运动员的前后步法的调整能力 比左右步法差，而男子运动员则无明差异。前后左右步法首先是移动重心，重心交换是步法的核心。我们认为步法与身体素质、判断、重心交换、起动密切相关，提高步法移和须提高以上诸多方面的能力。