抑郁症是心灵的感冒，是极为常见的疾病，如果在初期很好地应对，抑郁症就会像感冒一样容易被治愈。
　　中医认为，抑郁属“郁证”范畴。脑为元神之府，神为脑所主。当脑（神）受到某种刺激时便会出现认知、情感和意志行为方面的异常表现。而抑郁与肝郁气滞、气血失调造成脑（神）的生理功能失衡有关。治疗应调神配以舒肝健脾、调和气血为主。
　　按摩疗法是中医治疗“郁证”诸方法中的重要组成部分，包括头部在内的许多穴位均有调神、舒肝、健脾、调气、和血的功效。可选取神庭（在头正中线上，入前发际半指节处）、内关（腕横纹上3横指两肌腱之间）、三阴交（位于足内踝高点上4横指，胫骨内侧面后缘）、足三里（位于外起膝眼下4横指处）、太冲（在足背第一二跖骨底之间凹陷中）、神聪（在百会前、后、左、右各开1指节处,因共有四穴,故又名四神聪）、关元（在下腹部，前正中线上，当脐中下4横指）、神门（位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）等穴。
　　头为“诸阳之会，与百脉相通”。头顶上有百会、四神聪、上星等穴位，两鬓有太阳、率谷等穴位，枕颈部有风池、哑门、翳风、大椎等穴位，前额有印堂等穴位，头颈部有丰富的毛细血管和神经末梢。经常按摩头部，加强对头颈部的摩擦，能疏通血脉，改善头颈部血液循环，使头颈部毛孔开泄，“废物”外排，经络畅达，气血宣通，阴阳平衡。通过按摩揉擦头部，可刺激头皮的神经末梢和穴位，并通过神经和经络的传导，作用于大脑皮层，调节经络系统和神经系统的功能，松弛头颈部神经的紧张状态，解除头颈部肌肉痉挛等，从而改善大脑的血液和氧的供给，因而使头部清爽，清除大脑疲劳，对防治抑郁症、高血压、颈椎病等有一定的积极作用。
　　具体操作如下：
　　（1）取坐位或仰卧位，用两手掌心分置头颞部两侧，用力按揉数分钟。
　　（2）用一手拇、食指按揉前顶（百会穴前2横指）、百会（头顶两耳上缘连线中点即）、后顶穴数分钟。
　　（3）用两手四指弯曲叩打前额发际向上后方沿头顶至后发际止数分钟。
　　另外，可按摩点揉内关、三阴交、足三里、太冲、神门、关元等穴位，每次20～30分钟，每天1～2次，每周5～10次，连续20～30次为1个疗程。
　　神庭、四神聪、神门均为传统的醒神开窍、宁神定惊穴位。太冲为足厥阴肝经腧穴，手法按揉可起到舒肝解郁的效果。
　　观察发现，当按摩人员或家人对此类患者进行面部、头部、手部及肩部作按摩时，几乎都能起到舒缓患者紧张、减轻肉体痛苦、驱散心理压抑感和改善睡眠等效果，这种作用往往超过一般的药物治疗。其次，按摩人员在给患者进行治疗时，与患者还有一种心灵的交流，语言、医院环境及其手法本身的变换，在某种程度上都能够起到对患者“心理按摩”的作用，使患者获得身心的放松和全身的调整，从而使抑郁症状得到缓解。
　　（作者为安徽中医学院附属第一医院副主任医师）