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采用“双子模型”理论并结合灰色系统分析方法对女子七项全能项目进行分析与思考，研究表明：1）女子七项全能各子项目间存在着非衡结构（优弱势因子）；2）“双子模型”理论弥补了“木桶理论”“积木理论”的“补短”“扬长”为主的局限性；3）在“双子模型”下得出：七项全能优先发展顺序为200 m、100 m栏、跳远、800 m、标枪、铅球、跳高。建议：教练员应根据运动员自身运动的特点，制定提高200 m、100 m栏的训练计划，充分利用扬长与补短并存的效应来提高整体竞技能力水平。