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在跨栏跑教学中,如何采用有效的辅助练习来帮助学生对跨栏跑技术的掌握,是目前教学中比较重视的部分跨栏跑是一项技术性强,对身体素质要求较高的运动项目。在学习当中,有不少同学在进行过栏时,都采用"跳栏式"过栏,其原因是学生害怕过栏时自己过不去,被栏板绊倒造成受伤。根据这一现象,本文就列举几种方法来克服这种过栏时跳栏式动作以供参考。