血管遍布全身，是人体运送血液的管道，依运输方向可分为动脉、静脉与微血管。它就像我们平时用的自来水管道，用时间久了，如果里面的污垢不及时的清理，就会造成血流不畅通，对血流的阻力越来越大，堆积的栓状物质就越来越多，轻者导致高血压、重者导致脑溢血、脑中风、心脏猝死等等！为了及时发现身体里的血液在血管中血流是否畅通，我们可以在身体出现这些症状后来判断。
　　1.运动后喘的比较厉害
　　心肌梗死前其实是有某些征兆的，只是很容易被忽略。例如以前运动后休息一会儿，喘气就会平息下来，但最近运动后会很喘，而且很久停不下来。如果这样的频率越来越高，就要去医院检查是不是血管出了问题。
　　2.手脚冰凉
　　临床上医生会触摸患者双脚的温度与脉搏的强度，如果温度低、脉搏减弱又伴随着手脚麻木的状况，就表示血液循环出问题了，需要进行血管超声检查来确诊。
　　3. 手或者腿出现肿胀
　　当深静脉血栓在四肢生成时，就会造成手或者腿的水肿。这种情况最为常见，尤其是你还发现四肢的静脉变得更显眼更大，水肿伴有疼痛时，那么一定不能忽视了！赶紧去检查吧。
　　4.突发性胸闷胸痛，甚至心绞痛
　　通常肺栓塞所导致的胸痛跟我们常见的心脏病非常相似。但是肺栓塞所造成的疼痛往往是一种刺痛，而且当你进行深呼吸的时候，这种感觉会变的更加明显。这里有一个非常简单的判断方法：如果我们呼吸伴随着疼痛感，而且胸口越来越疼，那么就是肺栓塞症状了。
　　5.经常出现剧烈的头痛头晕，思维混乱
　　血栓还会造成我们脑部的血管梗塞，所以一些部分严重的患者在生活当中还会时不时的出现头痛头晕，思考东西时会出现思维混乱的表现。
　　在日常生活中如何給自己的血管做个大扫除呢？
　　1.多吃天然抗凝与降脂食物
　　如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
　　2.多喝水
　　养成经常喝水多喝水的习惯。尤其是在早间和晚上喝一些水，喝水可以冲刷胃肠道，可以稀释血液，从而防止和缓解脑血栓。
　　3.多做户外运动
　　每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
　　4.稳定的情绪
　　高血压、动脉硬化、冠心病和糖尿病等，其病情均与情绪有关。长期情绪恶劣会加重病情，而保持良好稳定的情绪可使病情好转。
　　5.定期检查血管健康
　　保护血管必须了解自己血管的健康状况，通过检查血压、血脂、血胆固醇、血液黏稠度、血糖、心电图、胸透和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等，从而得知自己血管是否患病及其程度。