调研结果显示，我国在校学生运动能力、身体形态、身体素质、身体机能的指标呈下降趋势，对应的肌肉爆发力、关节柔韧性、绝对力量、身体灵敏度等身体素质指标的下降，并没有得到根本遏制，特别是大学生的身体素质还在持续明显下降。梁启超先生曾说：少年强则中国强，少年弱则中国弱。看来青少年学生的体质下降已经不是一件单纯的小事了，而是关乎国家社稷、民族强弱的大事。青少年学生是祖国的未来，明日的栋梁。要阻止青少年学生体质健康水平持续下降，首先就得对青少年学生体质健康水平持续下降原因进行分析。本人认为主要有以下几个方面。
　　一、社会因素
　　随着人类文明的发展，科学技术突飞猛进，国际全球化、经济一体化趋势更为明显，人类进入了信息化时代。随之人类的社会生产方式和生活方式也发生了质的变化，生产力水平的提高促进了人民生活的显著改善，在物质生活富足、体力劳动减少的同时引发了人类共同面临的健康问题。人口压力较大，就业竞争激烈，视教育为考大学，视考大学为改变命运和生活的唯一出路，使多数年轻人忽视体质健康。在这种大的社会背景下，在这样的观念和社会现实里，学生体质健康水平下降的诱因已深深埋下。
　　二、教育因素
　　“素质教育”下的“唯分数应试教育”。现今，学校和社会还普遍存在重智育、轻体育，重营养、轻锻炼，重技能、轻体能的倾向。应试教育造成学生负担过重，许多孩子在补习班、辅导班疲于奔命，甚至于连幼儿园里的孩子也已经为了“不输在起跑线上”而进出各类兴趣班：才艺、数奥、英语等。体育与健康被严重忽视，“唯分数的素质教育”是现行教育体制下的必然产物。因为衡量一个教师、一个班级、一个学校、 一个县市教学水平高低的唯一标准只是分数和升学率。于是各级教育行政部门、学校、老师 绞尽脑汁占用学生一切可以利用的时间——体育课、活动课、课余休息时间。学生们每天就是上课、吃饭、作业，只有五六小时的睡眠时间，哪有多余的时间、多余的精力来锻炼、活动？“每天锻炼一小时”只成了一句响亮的空话。
　　三、学生因素
　　变本加厉的升学竞争给学生带来了巨大的学习负担和精神压力。初中毕业上重点高中；高考后要上名牌大学。学生有时间为自己的兴趣和健康运动吗？青少年学生在这种思想的引导下，还会去“浪费”不可多得的宝贵学习时间来做那些“可有可无”“多余”的锻炼与运动吗？于是青少年学生的体质健康水平逐年下降也是在情理之中的事了。
　　四、学校因素
　　虽然我国出台了一系列关于学校体育的相关文件，但我国学生人均运动场地的比例还是很小，“教学楼越来越高，学生操场越来越小”。一些需要较大场地的项目，足球、篮球等在有些学校难以开展；我国各级各类学校每周体育课开课了也明显不足，大部分学校每周两学时，大量的体育锻炼时间被文化课代替，学生可进行体育锻炼的时间较少。各级行政主管部门对学校工作的考核，主要集中在升学率上，学校工作成绩怎么样都要以升学率做支撑，对升学影响不大的体育锻炼与体育课程很难受到重视。有些体育教师采取体育课“放羊式”的教学办法，只要学生不出事，就算完成体育教学任务，应付上课检查，这也是学生体质下降的主要原因之一。
　　五、家长因素
　　这一代的青少年学生绝大部分是独生子女，是家里的小霸王、娇娇女。尽管他们的物质生活水平是丰富的，但他们所受“应试教育”带来的升学压力和工作压力是前所未有的。在这场升学竞争无硝烟的战争中，家庭和父母亲对孩子的培养注重于智力开发，注重于营养的补给，严抓子女文化成绩，竭尽所能，却忽视了子女的体育锻炼，牺牲了他们的身体健康。在一次对家长的调研访谈中，发现学生家长对孩子的学习非常关心、高度重视，“望子成龙，盼女成凤”的期望普遍存在。由于家长感受到社会、生活的压力，为了孩子在将来不受此种压力，他们一定要让孩子好好学习，考上好大学、好专业，将来找个好的工作。在这种逻辑下，家长强迫孩子放弃其它活动的时间，尤其是参加体育活动的时间，一心一意搞好学习。此外，在课余、周末、假期，家长让孩子参加各种学习班，更加重了孩子的负担。从以上的分析来看，目前学生家长关心孩子的健康，但认识是有局限的，他们更担心的是孩子的学习。所以让孩子利用一切时间来学习，从来没有把孩子身体的长远发展与规划孩子学习同等看待。在这样的学生家长引导下，学生们一门心思只顾学习，没有时间进行体育活动，久而久之，体质健康水平就会下降。
　　由上述分析可知，运动不足只是学生体质健康水平下降的面上原因，而真正原因是以上所有因素的交织。那么提高学生体质有哪些对策呢？
　　一、升学考试加大体育分数的比例
　　在高考升学考试当中，把体育考试也计算在总分内，可以参考体育生的体育术科考试的办法与制度。中考加大体育分数的比例，体育分数与其他科目分数持平。
　　二、教育主管部门重视体育课程
　　严格实行国家关于体育课程的课时标准，对不按照国家标准、不能开足体育课程的学校，实行一票否决，严格限制每个教学班的人数，按学校人数足额下拨体育经费。
　　三、引导家长正确看待体育锻炼
　　学校定期举办关于体育活动的科学讲座与宣传，鼓励家长给每名学生购买足额的人身意外保险，让家长了解学校体育教学与学生锻炼的好处与过程。
　　四、学校重视体育课程
　　无论是哪种类型的学校，都要根据体育活动的要求，开设体育课，配备充足的体育器材，设置学生喜欢、锻炼价值大的体育项目，把体育工作纳入全年工作计划。
　　全社会行动起来，确保学生每天有一小时的体育锻炼时间，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下。通过自身积极地体育锻炼，不断增强体质，培养终身体育的意识，养成青少年体育锻炼的兴趣与爱好，充分享受体育运动带来的乐趣，提高青少年学生体质健康水平，让青少年学生健康、快乐地成长。