论文部分内容阅读
炎热的夏季,人们喜欢用"冷"来消暑,吃各种冷饮食物,空调、风扇时刻开着,还有人喜欢洗凉水澡、打地铺,等等。虽说缓解了炎热,但贪凉行为也可能为健康埋下隐患。今天,就谈一谈我们怎么避开消暑误区,选择"热养生"安全度夏。夏季受寒易伤阳大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的规律。夏季,人体阳气最盛、新陈代谢最旺。根据中医"顺应天时"的养生原则,此时应注重养护阳气。