【摘 要】
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<正> 田径每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。自行车每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有
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<正> 田径每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。自行车每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利。骑马每半小时消耗热量175卡。有益于大腿和意志的锻炼。滑冰每半小时消耗热量240卡。对整个躯体,四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。高尔夫球每半小时消耗热量125卡。它的锻炼效果来
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