你总是因为一些无关紧要的小事而心神不宁？你不会向别人请教问题，因为不想让别人觉得你很笨？一旦有突发情况阻碍了事情顺利进行，你就会责怪自己没有事先预测到这些问题？如果以上的想法你有任何一种，那么你可能就是一位完美主义者。
　　“完美主义”是一种极度追求完美、不容瑕疵的想法，它正逐渐成为人们的普遍追求。我们常将“完美主义”视为积极向上的表现，而研究表明，越是过度追求完美的人越容易患上心理疾病。
　　完美主义者主要有以下三个观念误区。
　　誤区1：只有我完美了，别人才会喜欢我。
　　让我们来想一想，别人是否可以控制我们对他的看法？有些人自认为做任何事都很完美，但我们却不喜欢待在他身边，也不想跟他做朋友。
　　你并不能控制别人是否挑剔，也无法控制别人对你的看法，即使你帅气或漂亮、充满爱心、理解他人……
　　误区2：完美是有标准的，而我可以达到这个标准。
　　你认为的“正确”和“完美”在别人眼中未必如此。事实上，每个人对“完美”的定义都不一样。
　　“只要我足够完美，别人就不会拒绝我”的想法是不切实际的。
　　误区3：我要努力掩盖缺点，让我看起来更好。
　　只要我认为自己是不完美的，我就会害怕被拒绝。其实，如果用心观察而不是只透过其他人的眼光来审视自己就会发现，我们的核心自我已经很完美了。
　　有人说，用高标准严格要求自己有何不可？努力固然没错，但倘若无法从努力的过程中获得快乐，而只会埋怨自己为什么不更努力一些、一味追求完美就可能适得其反。
　　无论成败，人人都应为自己曾付出的努力感到骄傲。