李红沁是成都人，从小就喜欢唱歌、跳舞。1998年，李红沁退休了，时间充裕的她重新燃起了艺术之梦。她试着联系了多家民间艺术团体，但都因年龄大、身材矮且长得胖被拒绝。这让李红沁很伤心，却也激起了她的好胜心。没多久，她自己组织了一个文艺团体——红沁民间艺术团。
　　2000年夏天，李红沁带着艺术团到江苏徐州演出，碰上了一个会“变脸”的小伙子。看到那个年轻人一抬手、一扭头就变了一张脸，李红沁觉得非常神奇。看到李红沁羡慕的表情，小伙子和她开起了玩笑：“想学?拜我为师呀!”这本是一句打趣的话，李红沁却当了真，她当即跪在地上给小伙子磕了三个响头。小伙子被李红沁的诚心感动，收下了这个高龄徒弟，手把手地教起了她。
　　“变脸”讲究手快，光练手上功夫李红沁就费了很大的劲儿。每天天刚蒙蒙亮，李红沁就起床练功，有时由于练得太猛，手臂都累得抬不起来了。
　　半年后，她学会了13张脸谱的变脸方法。此后，李红沁的信心更足了。
　　不久，李红沁带着艺术团到浙江的一个夜总会演出。在演出的结尾，李红沁心想，何不试试自己的“变脸”绝活呢!于是，她加演了“变脸”节目，没想到她的这项绝活受到了大家的热捧。夜总会老板开出优厚的酬金请她长期驻店表演。于是，“变脸”叩开了李红沁学绝活儿的大门。
　　在浙江表演期间，李红沁曾经在路边看过别人表演空口叼自行车的绝活。这一看，她又入了迷，回去之后立刻找了辆自行车，她在嘴里塞了块毛巾，然后叼着车后座的架子往上举。起初，因为不得要领，她练得满口牙齿都松动了，但就是不愿放弃。功夫不负有心人。后来，李红沁一下子竟能叼起两辆自行车。
　　掌握了“变脸”和“叼自行车”两项绝活之后，李红沁还是不满足。有一次，她无意间在地摊上淘到了一本《魔术杂技揭秘》，书里介绍了好多惊险绝技的练习办法。李红沁眼前一亮，她当即买回了这本书。
　　按照《魔术杂技揭秘》中介绍的方法，李红沁开始练习“吃火吐火”。刚开始的时候，她一闻到菜油、煤油、汽油等混合油的气味，就忍不住呕吐。因此，她把练习时间放在了两饭之间。两周后，她渐渐觉得油不难闻了，便开始了她的第二步练习——把油喷高、喷远、喷集中。练习吃火吐火，受伤是免不了的。在那半年时间里，李红沁被火烧伤了好几次。一次，在成都演出，李红沁决心表演“吃火吐火”，但由于表演经验不足，对场地内的风向没有判断准确，她将一条火龙喷出时，正好迎面吹来一股风，吹出去的火龙刚好被风迎面吹回，李红沁的眉毛顿时被烧个精光。
　　有了这次教训，李红沁领悟到喷火时一定要注意风向。掌握了这一点，她的喝油、点火、喷火总是一气呵成，非常成功。
　　此后，李红沁凭着惊人的毅力和吃苦精神，相继学会了“舌头顶，电风扇”、“赤脚踩电灯泡”、“手臂上切菜”、“赤脚踩刀尖”、“赤脚踩钢针”、“刀尖上跳舞”、“钢钻钻手心”等绝技。有了这些绝活，李红沁的名气越来越大。近几年，从央视到地方卫视，绝技表演等挑战类的节目大行其道，李红沁又找到了一个展示自我的新舞台。
　　如今，这位身怀绝技的“千变老太”又有了新的目标：拍电视剧。她想演喜剧性的角色，因为她天性乐观。另外，她还想演一部武打片，让更多的观众能见识到她的真功夫。
　　当人们问她，到了花甲之年为啥还这样折腾时，李红沁乐呵呵地说，现在是一个个性张扬的时代，虽然年过花甲，但她想创造一个崭新的人生。
　　据《家庭健康》