饮水解渴有学问

来源 :动物科学与动物医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Rang3r
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不渴也喝水正常人每天平均耗水量为2000-2500mL,体内物质氧化可生水300mL,故每日应补充水分2200mL,包括饮食中的含水量。早晨空腹饮一杯凉开水,可补充体内一夜消耗,还有利于清胃利肠。 Thirst and drink water Normal average daily water consumption 2000-2500mL, the body oxidized water 300mL, it should be added daily water 2200mL, including the water content in the diet. Drink a cup of cold water on an empty stomach in the morning, can complement the body overnight consumption, but also conducive to gingivalis.
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