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分析老年人的身体属性和特点,论证太极拳的普及适合老年人的身体特点,从身体状态的改善、身体机能的改善、睡眠质量的提高、心理情绪的调整、运动能力的提高、免疫力的增强六个方面论述普及太极拳对老年人身体健康的影响。
太极拳对老年人的健康促进和养生作用研究
【摘 要】
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分析老年人的身体属性和特点,论证太极拳的普及适合老年人的身体特点,从身体状态的改善、身体机能的改善、睡眠质量的提高、心理情绪的调整、运动能力的提高、免疫力的增强六
【机 构】
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苏州科技大学体育部
【出 处】
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体育科技
【发表日期】
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2019年5期
【基金项目】
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江苏省高校哲学社会科学研究项目,课题编号:GBT13745-2009(人文社科类)
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