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冬天天气干燥，很多人感觉“上火”，于是就服用了以往患咽炎时比较管用的一清胶囊、双黄连等中成药或喝上几杯凉茶“下火”，但往往适得其反。专家称，冬季咽喉肿痛、口鼻干燥等，多属于气阴两虚症状，可多吃些養阴生津的食物，如雪梨、香蕉、芝麻、柿子等，或服用药膳予以缓解，不要随便乱吃药。