论文部分内容阅读
在教学中对一种新的助跑方式和跳高方法——腹越式跳高的自我探究。其动作顺应人体动作机能原理。有利于跳得更高。采用反向助跑在跳高垫的左后方助跑,在跳高垫正前方正对横杆踏跳、腾空、过杆落地。在腾空后过杆中过程是首先是双手、头、胸、腹依次过杆,在杆上形成腹曲在横杆上。然后双脚向后鞭打翻转过杆落地的动作过程。