【摘 要】
：
即便是睡眠专家或许也有辗转反侧、难以入睡的时候，不过这种情况不会持续太久，因为他们会利用科学的方法帮自己入眠。近日，美国《男性健康》杂志网站分享了一些睡眠专家对付失眠
论文部分内容阅读
即便是睡眠专家或许也有辗转反侧、难以入睡的时候，不过这种情况不会持续太久，因为他们会利用科学的方法帮自己入眠。近日，美国《男性健康》杂志网站分享了一些睡眠专家对付失眠的“秘诀”。1．吹泡泡。约翰霍普金斯大学医学院神经学教授雷切尔表示，上床前像孩提时代一样吹一些泡泡有助于入睡。这种方法类似于深呼吸练习，有助平复身心。如果这一方法不管用，还可以尝试坐着闭上双眼，花3～15分钟集中注意力为自己的呼吸计数。尼泊尔研究人员发现，每天花几分钟进行这种形式的冥想，能降低血压，减轻焦虑，有助更快入睡。
其他文献
【正】 隆冬时节,省国税局崔俊慧局长轻车简从,来到经济欠发达的东平县,深入基层农村征收分局、所看望一线的税务人员。 11月29日下午,寒风凛冽,崔局长一到东平,水都没有顾上
民谚有曰：“三九补一冬,来年无病痛”,“冬春进补,来年打虎”.中医一向主张饮食进补,并认为冬季是一年中最适合进补的时机.鹿茸是进补常用之品,而东北地区、尤其黑龙江产的鹿
第一拖拉机股份有限公司2013年（中国区）商务洽谈会2012年12月27日于厦门召开，农机经销企业代表500多人到会。中国一拖集团副总经理王克俊主持会议，中国一拖集团总经理闫麟角致欢
俗话说：左眼跳财，右眼跳灾。有不少人认为眼皮跳是休息不好。但是你如果经常眼皮跳那就麻烦了，小心面肌痉挛，应及时到正规医院治疗。
最近肠炎又犯了,消化不好,大便稀,次数也比较频繁。子女听说一个方子可以治肠炎：五味子、红糖各10克,水煎20分钟服用。山东冯女士点评：肠炎主要症状是腹泻,多表现为大便稀溏、
进入夏季，一种公众不太熟悉的污染物取代PM2．5，成为不少地方的首要污染物，它就是臭氧。今年5,q开始，本年度臭氧超标问题已经呈现。刚刚发布的2016年中国环境状况公报显示，臭氧已经
新疆察布查尔县农机局瞄准山药俏销这一市场行情，巧打农机“推广牌”，大力推广山药机械化种植技术，促全县山药产业发展壮大。该县计划在2014年建立山药示范区1个，发挥示范区的示
天上初秋桂子，庭前八月丹花。一年一度见仙槎，秋色分明如画。当本期杂志携着桂花香气送到您手中时，秋的大幕已经徐徐拉开，一年之中的华彩乐章正在呈现。
常山县位于浙江省西部，钱塘江源头，是浙江省的重点山区县和国家级生态示范区。林业用地面积近8．55万公顷．占土地总面积的77．79％，全县森林覆盖率达到73．2％。
主要特点：1．正置牵引，牵引性好，行驶稳定性好。2．原装德国进口打结器，成捆率高，可靠性强。3．双节一体式牵引梁设计，便于田间地头小半径转弯。