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本文通过对羽毛球运动员增加瑞士球训练,探讨瑞士球核心力量训练对羽毛球运动员核心爆发力的影响效果。研究对象为贵阳学院16名羽毛球运动员进行为期10周,每周训练3次,每次30min,训练方法主要采用瑞士球的训练方法,结果显示各项测试指标均有明显提高,研究结论表明,瑞士球训练对改善大学生羽毛球运动员核心爆发力具有积极作用。