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现代社会的快速发展对高校人才培养的目标与质量有着更加全面更加严格的要求，除了需要具备较高的智商和情商，还需要加强个人综合素质、社会适应能力、逆商的培养与提高，这样才有利于培养高素质、高适应性、高身心质量的大学生。为了更好的取得实验与研究结果，笔者根据本研究的实际需要随机抽取了实验班40人和对照班40人。本课题以验证体育教学中实施中长跑教学对提高大学生逆境商的效果。实验证明中长跑教学在提高大学生体能的同时，对大学生的问题归因能力、忍受能力和影响范围程度有显著的促进与提高。是提供大学生应对逆境时的自我调节的一