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说到健康．我们经常讨论哪些好的饮食习惯可以增进健康。但有些人需要的．则是戒掉某些不良的饮食习惯。最流行的不良饮食习惯应该跟早餐有关。很多人不吃早餐．因为他们不知道早餐对于一天有多么重要。但如果早餐吃一些高脂高胆固醇的食物．这样也不会给身体带来什么好处。所以．一份早餐要能够提供足够的热量．但不要太过油腻。下面我们还列出一些该戒掉的不良习惯：