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摘 要：从2018年开始，“00后”开始步入大学校园，之后几年“00后”将成为大学校园的主体。针对“00后”大学生群体，很多高校及学者已经在“00后”大学生思想和行为特点等方面开展了研究。在体育锻炼方面，习近平总书记在全国教育大会上强调“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。本文将针对“00后”大学生体育锻炼的现状、问题进行分析，并提出有效性对策，通过坚持智育培养和体育培养并举的举措，培养学生早日成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
关键词：“00后”;大学生;体育锻炼
一、“00后”大学生体育锻炼的现状
为全面了解“00后”大学生体育锻炼现状，笔者在电子科技大学电子科学与工程学院2018级本科生群体中开展了一项问卷调查，发放问卷624份，去除无效问卷37份，最终有效问卷587份，其中男生509份，女生78份，问卷调查样本具有一定代表性和科学合理性。
在被调查的587名“00后”大学生中，461人（78.53%）表示喜欢体院锻炼，126人（21.47%）表示不喜欢体育锻炼;274人（46.68%）表示经常运动，187人（31.86%）表示不经常运动;有10.74%的同学一周只参加一次体育锻炼，还有7.04%的同学一周不锻炼;每周锻炼时长在一小时以下的同学占比达到47.78%。在参加体育锻炼的形式上，有34.81%的同学是通过上体育课来进行体育锻炼，自发锻炼的同学占比53.7%，通过学校体育类社团和参加健身房的分别占比4.44%和5.93%。
从调查数据中看来，“00后”大学生对体育锻炼的态度比较积极，体育锻炼意识也比较积极，但是实际参加体育锻炼的频度和持续时间却较差，这表明同学们对体育锻炼的认识和实际存在较大偏差，从而也反映体育锻炼并没有成为“00后”大學生的日常学习生活的必须活动。从参加体育锻炼的形式上来看，总体表明大学生参与体育锻炼的形式较为单一，主要以自发锻炼和参加学校统一组织的体育课两种形式为主，而参加学校体育类社团和健身房活动的占比很小，这表明同学们的体育锻炼具有较强的自发性和非组织性。
二、影响“00后”大学生体育锻炼的原因分析
通过问卷调查发现，目前“00后”大学生的体育锻炼现状仍然存在很多问题，诸如对体育锻炼的认识不够，认知和实际行为不统一存在偏差，参加体育锻炼的频率和时间不够，参加体育锻炼的形式较为单一等等。通过问卷调查法、观察法以及实际访谈等方法，笔者分析其产生的原因主要有以下几点。
1.主观上缺乏体育锻炼意识
“00后”大学生生活成长在21世纪初，从小物质生活条件优越，家庭教育更是重视对智育的培养，而忽视了对体育的重视。“00后”大学生从小自身对体育锻炼的认知不足，缺乏对体育锻炼的兴趣爱好，从主观上认为体育锻炼是浪费时间，是无足轻重的活动。此外，“00后”大学生生活的环境诱惑较多，他们更愿意沉迷在互联网中，从而产生对体育锻炼的懈怠和排斥的主观情感。
2.客观上学业压力较大，缺少体育锻炼时间
对于在电子科技大学这样一所工科大学来说，学生们的学业压力相对较大，课余时间安排太满，在课后要花大量的时间用于复习和预习，课程作业难度也较大，耗费时间也较多，缺乏体育锻炼时间。大部分同学都是利用晚上自习之后一小时进行运动，如夜跑。
3.大学校园体育重视不足，缺乏严格且客观的体质测试
虽然每学期学校都会组织本科生开展一次体质测试，主要项目有跑步、跳远、引体向上、肺活量、仰卧起坐等，但是在实际的测试过程中缺乏严格的监管和考核，且标准较低，同学们较为容易完成和达到。此外，大学的体育课程设置也需要进一步完善和提高，要加大课程强度和难度，学校体育类社团存在感较低，且更多的是侧重于竞技体育而非全民体育上。所以，要想让同学们加强体育锻炼，应该从国家层面和学校层面上着手，用更为严格的体育要求来倒逼学生进行体育锻炼。
三、“00后”大学生体育锻炼存在问题的主要解决对策
针对“00后”大学生体育现状的描述和分析，让我们深刻认识到加强当代大学生体育锻炼刻不容缓。正如习近平总书记所说，“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。笔者认为，改善“00后”大学生对体育锻炼的认识和行动，需要从以下三个方面着手，从而有针对性的解决“00后”大学生在体育锻炼上存在的问题。
1.学校应自上而下的进行改革督促学生参与到体育锻炼中来
在学生体育锻炼上，学校应该自上而下的开展体育锻炼的改革，将体育锻炼与学生的毕业学分挂钩，制定客观的大学生体质测试标准并严格执行。如清华大学在学生体育锻炼上的实践是非常成功的，从学生大一进校就开展体质测试，加大军训强度，开展夜间行军拉链，并在日常学习中进行学生长跑考核，并将这些考核量化并严格监管，让学生们主动自觉的参与到体育锻炼中来。此外，学校还需要加强校园体育运动设施和运动场地的建设和维护，如学校体育馆的开放，校园健身器材的定期维护，校园绿道的建设，让学生们能积极参加到体育锻炼中来。
2.校园开展丰富多样的体育锻炼活动，调动学生们的积极性
大学校园里，除了体育课程的设置，还需要组织形式多样的体育类活动，发挥体育类社团的功效，开展体育类的讲座和培训，营造一种全民健身的氛围，提高同学们的运动激情和热情，同时保障同学们运动的科学性和持续性。电子科技大学电子科学与工程学院在这方面就进行了卓有成效的改革试点，将常规的“早自习”改成“早锻炼”，让同学们早起后走出宿舍，走向操场进行体育锻炼，由同学们根据自身兴趣爱好，学院匹配相应的教练，辅导员每天早上进行严格考勤，让同学们全部参与到体育锻炼中来。2018级同学经过一学年的“早锻炼”，同学们的运动习惯和身体素质都得到了较大的提高。
参考文献
[1]张庆义，刘伟.大学生体育锻炼态度与体育锻炼行为的相关研究[J].湖北体育科技，2019.
[2]李赛珞，张振东，党传奇.当代大学生体质状况与体育锻炼现状调查研究[J].体育世界（学术版），2019.
关键词：“00后”;大学生;体育锻炼
一、“00后”大学生体育锻炼的现状
为全面了解“00后”大学生体育锻炼现状，笔者在电子科技大学电子科学与工程学院2018级本科生群体中开展了一项问卷调查，发放问卷624份，去除无效问卷37份，最终有效问卷587份，其中男生509份，女生78份，问卷调查样本具有一定代表性和科学合理性。
在被调查的587名“00后”大学生中，461人（78.53%）表示喜欢体院锻炼，126人（21.47%）表示不喜欢体育锻炼;274人（46.68%）表示经常运动，187人（31.86%）表示不经常运动;有10.74%的同学一周只参加一次体育锻炼，还有7.04%的同学一周不锻炼;每周锻炼时长在一小时以下的同学占比达到47.78%。在参加体育锻炼的形式上，有34.81%的同学是通过上体育课来进行体育锻炼，自发锻炼的同学占比53.7%，通过学校体育类社团和参加健身房的分别占比4.44%和5.93%。
从调查数据中看来，“00后”大学生对体育锻炼的态度比较积极，体育锻炼意识也比较积极，但是实际参加体育锻炼的频度和持续时间却较差，这表明同学们对体育锻炼的认识和实际存在较大偏差，从而也反映体育锻炼并没有成为“00后”大學生的日常学习生活的必须活动。从参加体育锻炼的形式上来看，总体表明大学生参与体育锻炼的形式较为单一，主要以自发锻炼和参加学校统一组织的体育课两种形式为主，而参加学校体育类社团和健身房活动的占比很小，这表明同学们的体育锻炼具有较强的自发性和非组织性。
二、影响“00后”大学生体育锻炼的原因分析
通过问卷调查发现，目前“00后”大学生的体育锻炼现状仍然存在很多问题，诸如对体育锻炼的认识不够，认知和实际行为不统一存在偏差，参加体育锻炼的频率和时间不够，参加体育锻炼的形式较为单一等等。通过问卷调查法、观察法以及实际访谈等方法，笔者分析其产生的原因主要有以下几点。
1.主观上缺乏体育锻炼意识
“00后”大学生生活成长在21世纪初，从小物质生活条件优越，家庭教育更是重视对智育的培养，而忽视了对体育的重视。“00后”大学生从小自身对体育锻炼的认知不足，缺乏对体育锻炼的兴趣爱好，从主观上认为体育锻炼是浪费时间，是无足轻重的活动。此外，“00后”大学生生活的环境诱惑较多，他们更愿意沉迷在互联网中，从而产生对体育锻炼的懈怠和排斥的主观情感。
2.客观上学业压力较大，缺少体育锻炼时间
对于在电子科技大学这样一所工科大学来说，学生们的学业压力相对较大，课余时间安排太满，在课后要花大量的时间用于复习和预习，课程作业难度也较大，耗费时间也较多，缺乏体育锻炼时间。大部分同学都是利用晚上自习之后一小时进行运动，如夜跑。
3.大学校园体育重视不足，缺乏严格且客观的体质测试
虽然每学期学校都会组织本科生开展一次体质测试，主要项目有跑步、跳远、引体向上、肺活量、仰卧起坐等，但是在实际的测试过程中缺乏严格的监管和考核，且标准较低，同学们较为容易完成和达到。此外，大学的体育课程设置也需要进一步完善和提高，要加大课程强度和难度，学校体育类社团存在感较低，且更多的是侧重于竞技体育而非全民体育上。所以，要想让同学们加强体育锻炼，应该从国家层面和学校层面上着手，用更为严格的体育要求来倒逼学生进行体育锻炼。
三、“00后”大学生体育锻炼存在问题的主要解决对策
针对“00后”大学生体育现状的描述和分析，让我们深刻认识到加强当代大学生体育锻炼刻不容缓。正如习近平总书记所说，“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。笔者认为，改善“00后”大学生对体育锻炼的认识和行动，需要从以下三个方面着手，从而有针对性的解决“00后”大学生在体育锻炼上存在的问题。
1.学校应自上而下的进行改革督促学生参与到体育锻炼中来
在学生体育锻炼上，学校应该自上而下的开展体育锻炼的改革，将体育锻炼与学生的毕业学分挂钩，制定客观的大学生体质测试标准并严格执行。如清华大学在学生体育锻炼上的实践是非常成功的，从学生大一进校就开展体质测试，加大军训强度，开展夜间行军拉链，并在日常学习中进行学生长跑考核，并将这些考核量化并严格监管，让学生们主动自觉的参与到体育锻炼中来。此外，学校还需要加强校园体育运动设施和运动场地的建设和维护，如学校体育馆的开放，校园健身器材的定期维护，校园绿道的建设，让学生们能积极参加到体育锻炼中来。
2.校园开展丰富多样的体育锻炼活动，调动学生们的积极性
大学校园里，除了体育课程的设置，还需要组织形式多样的体育类活动，发挥体育类社团的功效，开展体育类的讲座和培训，营造一种全民健身的氛围，提高同学们的运动激情和热情，同时保障同学们运动的科学性和持续性。电子科技大学电子科学与工程学院在这方面就进行了卓有成效的改革试点，将常规的“早自习”改成“早锻炼”，让同学们早起后走出宿舍，走向操场进行体育锻炼，由同学们根据自身兴趣爱好，学院匹配相应的教练，辅导员每天早上进行严格考勤，让同学们全部参与到体育锻炼中来。2018级同学经过一学年的“早锻炼”，同学们的运动习惯和身体素质都得到了较大的提高。
参考文献
[1]张庆义，刘伟.大学生体育锻炼态度与体育锻炼行为的相关研究[J].湖北体育科技，2019.
[2]李赛珞，张振东，党传奇.当代大学生体质状况与体育锻炼现状调查研究[J].体育世界（学术版），2019.