【摘 要】
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“坐忘”乃儒家养生方法,道家谓之“玄机”,佛家谓之“定境”.一般须经轻安阶段,全身酥快,心安心乐,渐入自己轮廓不清之心境,所谓“欲界定”,然后始入忘我状态.据古人经验,是
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“坐忘”乃儒家养生方法,道家谓之“玄机”,佛家谓之“定境”.一般须经轻安阶段,全身酥快,心安心乐,渐入自己轮廓不清之心境,所谓“欲界定”,然后始入忘我状态.据古人经验,是先觉两手不存在,随后两足两腿以次渐忘.继而胸腹两部亦忘,肋骨亦泯然不存,只有头与脊骨存在而已.最后始能人己两忘,而完全入于“坐忘”之妙境.此时,哪还有苦恼存在的地方?
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