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目的：观察10天热适应过程中机体热调节反应及HSP70变化，探讨运动员运动训练和比赛实践中热适应的有效建立。方法：以8名中长跑男性运动员为受试对象，在温度为33℃、湿度为80％RH环境条件下，进行连续10天60min、40％抛max强度的热适应运动，观察第2天、6天和10天机体热调节反应及HsP70变化。结果：中长跑运动员10天热适应过程中的体核温度、心率、主观感觉疲劳程度、出汗量、出汗率、汗液电解质离子和HSP70出现一些明显的变化，主要表现为热适应过程中运动后体核温度、心率逐渐下降，运动排汗能力增强，