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4原则准妈妈吃出好身体
4原则准妈妈吃出好身体
来源 :家庭健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:caonima322813
【摘 要】
:
原则1:注意热量需求妊娠初期不需要特别增加热量,偏瘦者可每日增加热量150千卡,妊娠中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加200~350千卡/天,偏瘦者增加多一点,偏胖者增加少一点。需要
【作 者】
:
侯艳梅
【机 构】
:
济南市妇幼保健院
【出 处】
:
家庭健康
【发表日期】
:
2009年5期
【关键词】
:
准妈妈
身体
妊娠初期
热量
相平衡
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原则1:注意热量需求妊娠初期不需要特别增加热量,偏瘦者可每日增加热量150千卡,妊娠中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加200~350千卡/天,偏瘦者增加多一点,偏胖者增加少一点。需要注意的是增加的热量要与活动相平衡。
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