东岳太极拳(三)

来源 :健身科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sz_davild
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
5、马步落掌:身体下蹲成右偏马步;右掌向右前、向下划弧按落至右膝前,掌心向下,指尖向右前;左掌沉落至右腹前,掌心向上,指尖向右;眼视右掌(图18)。6、弓步托掌:重心移向左腿,右脚稍内扣成左侧弓步,上体微左转;同时,两前臂外旋屈肘,两掌左上托(有一顿劲),右掌至右前与右肩平,掌心向上, 5, horse stuttering: the body squat into the right side of the horse step; right palm to the right before the arc down to the right knee, palms down, fingertips to the right front; left palm sunk to the right abdomen, Palm up, fingertips right; eyes right palm (Figure 18). 6, lunging palms: the center of gravity shifted to the left leg, the right foot slightly buckle into the left lunge, the upper body slightly left; the same time, the two forearm supination elbow, palms left care (have a meal), the right Palm to right front and right shoulder level, palm up,
其他文献
取象比类是中国古代认识复杂性事物的一种基本思路和方法,它强调在认识事物时,先要从宏观入手,取其象数(时空)变化,观察其阴阳五行属性,弄清具体事物中蕴含着的宏观因素,以把
我们党已经走过了75年的光辉历程。党在领导革命、建设和改革的过程中,始终高度重视自身建设。坚持以马克思主义为指导,把马克思主义的基本原理同中国的具体实际相结合,着重
江泽民同志在庆祝北京师范大学建校一百周年大会上的讲话,是在我国已经进入全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新的发展阶段,对教育工作和广大教师发表的一篇极为重
(接上期)五、战士式(一)练习方法1并步直立自然呼吸;两脚并拢,身体自然直立,两臂自然下垂于体两侧;目视正前方(图13)。要点:身体正直,自然放松,思想集中。2开步合掌上举吸气;
小学阶段的数学课堂教学对于学生们来说是一项十分重要的科目,随着小学教育事业的不断发展,小学数学教学制度也在不断发生改变,所以培养学生核心素养的方法也变得越来越多,在
“适量运动”是世界卫生组织提出的健康四大基石之一,早在2000多年前就有人把运动和阳光、空气、水放在同等重要的位置。洪昭光教授说:“运动不是一个任务,如果把运动当成任
2006年秋,北京地坛公园艺术节,地书比赛现场,几十位地书高手们站成一排,倒退着移步,凝神运气,将大地当纸,清水为墨,手把五六十厘米长的笔,在光滑的地面砖上,挥洒出行行抒情诗
人们在生活中总免不了有一些烦恼的事儿。有些烦恼来自外界,必须正视;而大多数困扰则源于内心,这就是所谓的“自寻烦恼”。有个和尚,每次坐禅都幻觉有一只大蜘蛛跟他捣蛋,无
本刊德高望重的优秀作者张志坚先生,于2006年12月25日凌晨3时30分不幸因病逝世,享年81岁。张志坚先生生前为本刊读者奉献了大量科学严谨、深入浅出的优秀作品,深受广大读者欢
期刊