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一位82岁的老人，身体特别硬朗。说话，声音洪亮；走路。两腿生风。健壮的身体与他的实际岁数很不相符。
一天，我向这位老人讨教养生之道，他笑笑说：“没别的，就是勤活动，每天早晨在公园里边走边吆喝几声”。他说：大声吆喝，不仅直接刺激了颅脑内的语言中枢，还因口腔离人脑甚近，张大嘴巴能刺激口腔，可使脑部血液供应充分，改善人脑的供氧状态，尤其老年人。经常大声吆喝能促使脑功能不断加强，使逐渐衰老的脑细胞，焕发新生，并对神经系统的反刺激作用是全脑性的，它可大大增强大脑两半球的通信功能，使人变得更机敏，也使人的智慧、情操和美感，得以不断融合和升华。
养生之道，千种百条。强身壮骨，关键还要健脑。老年人不妨也吹吹口哨，吊吊嗓子，开朗幽默地吆喝几声，确实对提神醒脑是颇有裨益的。
一天，我向这位老人讨教养生之道，他笑笑说：“没别的，就是勤活动，每天早晨在公园里边走边吆喝几声”。他说：大声吆喝，不仅直接刺激了颅脑内的语言中枢，还因口腔离人脑甚近，张大嘴巴能刺激口腔，可使脑部血液供应充分，改善人脑的供氧状态，尤其老年人。经常大声吆喝能促使脑功能不断加强，使逐渐衰老的脑细胞，焕发新生，并对神经系统的反刺激作用是全脑性的，它可大大增强大脑两半球的通信功能，使人变得更机敏，也使人的智慧、情操和美感，得以不断融合和升华。
养生之道，千种百条。强身壮骨，关键还要健脑。老年人不妨也吹吹口哨，吊吊嗓子，开朗幽默地吆喝几声，确实对提神醒脑是颇有裨益的。