摄影巧妙融入了艺术养生和体育养生两种元素，称得上是完美的养生术。
　　从艺术养生角度看摄影
　　所见即所摄。在按下相机快门、手机快门的瞬间，一定是快乐的，这种快乐也叫做“快门快感”。摄影不仅仅是“快门快感”，还包括在电脑上处理相片的时候调光剪裁，通过巧手处理，美感更胜一筹。如果投稿发表或获奖，就有满满的成就感，而成就感就是升级版的快感。空闲时看看过去拍的相片，立马把回忆拉到历史的某一个时段，快乐再次涌现。所以，有相片陪伴，有回忆陪伴，喜欢摄影的人不会孤单和寂寞。
　　从体育养生角度看摄影
　　摄影不仅是手指运动，还是全身上下运动。有一句话，叫做“无限风光在险峰”。为了拍美景，就必须比别人吃得了苦。早上是最适合摄影的时候，要拍出好相片，就要比别人起得早，天蒙蒙亮就要赶路，跋山涉水，翻山越岭，甚至披荆斩棘。而且，摄影讲究角度。横看成岭侧成峰，同样的事物，站在不同的角度看，感觉也会不一样。一套完整的摄影作品，需要从不同角度去展示场景或人物。拍大场景，就得站得高、站得远；拍中景和近景、特写，就必须靠近。此外，还分为仰拍、俯拍，角度千变万化，人的姿势也多种多样，时而趴下，时而蹲着，时而站着，时而侧卧等。一动一静，一张一弛，非常符合体育养生的基本规律，经常一个主题摄影活动下来，会出一身汗。长此以往，对心血管系统、消化系统、神经系统等都有非常好的调节作用。