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亚健康问题已成为世界热点问题,但其定义和诊断手段一直备受争议,导致解决亚健康问题遭遇瓶颈。通过对当前亚健康理论学说及诊断手段进行辨析,并以此结果为基石,以功能内稳态理论以及健康风险分级理念为指导思想,引入模糊数学理论,重构亚健康理论以提升亚健康理论的实践意义和推广性,为今后亚健康的评价提供一定的方法学参考。