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中华思想文化肇始于《周易》。《周易》内涵丰富，正如《四库全书总目提要·易类小序》言：“易道之大，无所不包，旁及天文、地理、乐律、兵法、算数，以逮方外之炉火，皆可援《易》以为说”。《周易》哲学是中医养生理论的活水源头。作为中医养生理论的奠基之作，《内经》充分汲取了《周易》中丰富的辩证法思想及其思维模式，并将其创造性地和医学理论紧密结合，从而创立了独特的中医养生理论体系。《周易》为中医养生理论的形成提供了丰厚的哲学土壤。