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外语教学既是一个认知过程，也是一个情感过程。两者是一个相互联系、相互作用、相互制约的统一体。而在大学英语课堂中，教师不难体会到焦虑是影响学习效率的一个重要情感因素。因而学生能较好地使用缓解和消除焦虑的策略，对英语学习非常重要。笔者对大学生英语课堂学习中产生焦虑的原因进行了调查分析，并就如何减轻和克服学生的焦虑症（anxiety），提出了符合大学生生理和心理发展的特点，有利于学生的全面发展和终身学习的方法和建议。