【摘 要】
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“久站伤骨,久行伤筋”.生活中,无论是排队、逛街,还是坐地铁、公交车,都避免不了长时间站立或走路,让双腿酸胀难忍.其实,只要改变站立姿势,就能舒服很多.香港《明报》最新刊
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“久站伤骨,久行伤筋”.生活中,无论是排队、逛街,还是坐地铁、公交车,都避免不了长时间站立或走路,让双腿酸胀难忍.其实,只要改变站立姿势,就能舒服很多.香港《明报》最新刊文,教你科学站立不伤身.香港理工大学康复治疗科学系临床导师苏俊龙指出,正确的站姿应该是脊椎挺直,两脚打开与肩同宽,膝关节、小腿成直线,大腿前侧、臀部、小腿的肌肉同时用力,减少下肢关节的负荷.
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