山西省高校短跑运动员专项力量训练研究

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专项训练提升的是运动员的单项身体素质,以便帮助运动员更好地完成一些活动。而在短跑运动员的训练中,最为核心的项目就是力量训练。其主要的原因就是短跑运动员对于力量的需求是非常巨大的,只有做好运动员的专项力量训练才能够保证其具有更快的速度。该文以参加第十七届全国大学生运动会的山西省高校短跑运动员为研究对象,从短跑专项力量训练对短跑成绩的提高作用入手,来探究如何更好地进行短跑运动员的专项力量训练。
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