怎么样有效缓解飞行员的肩颈痛

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飞行员因职业要求,工作环境多是狭小的机舱,在长时间的训练与作战过程中,由于坐姿固定,活动受限导致飞行员头顶部肌肉组织长期处于紧张状态,长久积累就会引起颈部的肌肉软组织的疼痛不适.有研究表示,飞行员颈肩腰痛的发生率为62.5%,这其中主要以轻度疼痛为主,约占63.6%.另有研究显示2003--2008年歼击机飞行员颈椎病患病率高达21.3%,并呈增长态势.目前飞行员颈椎病的发病率越来越高,但飞行员颈项部的疾患主要还是以疼痛表现为主的轻度颈椎病.虽然大部分飞行员的颈椎病临床上属于早期轻症,可持续性疼痛会影响飞行员正常的工作与生活,造成飞行员飞行安全隐患.所以正确地采取措施对肩颈痛进行缓解,有助于飞行员减轻疼痛:
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