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自我效能感(Sense of Self-efficacy)源于美国行为主义心理学家班杜拉(Bandura,1925)的社会认知理论.它是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受,即个体对自己能否利用所拥有的技能去完成特定任务或行为自信程度的评价.