闺蜜小聚，聊起了私密话题——避孕。她们中，有新婚不久、想好好享受两人世界的；有大宝6个月、想过两年再生二宝的；有已经生了两个宝宝不想再怀孕的。体外射精、杀精剂、安全期、避孕套、口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植、绝育术、紧急避孕……哪种避孕方法才是适合的呢？
　　第一梯队：效果很好
　　皮下埋植避孕剂 避孕失败率为0.05%。通常埋植于左上臂内侧，有效期3～5年。皮下埋植避孕剂对乳汁的质和量影响小，哺乳期妈妈也可放心使用。
　　宫内节育器 也就是平时说的“环”。千万不要以为“环”是奶奶、妈妈辈们年轻时候用的，现在已经不流行了。其实，它正风靡全世界呢！为什么？因为好处多！通过简单的操作就可以放在子宫内，私密性好（你不说，没人知道），避孕失败率低（0.2%～0.8%），一次放置，有效期达5年以上，取出后生育能力迅速恢复。较长时间内不考虑生育的女性都可选用。
　　绝育术 最有效的避孕措施之一，失败率为0.15%～0.5%。因为可选择的高效避孕方法不少，所以现在接受绝育术的伴侣不多，但如果使用其他避孕方式都不适应，或已经生育了两个宝宝且没有再生育的打算，还是可以选择男性输精管结扎或女性输卵管结扎的。
　　复方短效口服避孕药 这是适合健康育龄女性的避孕方式，每天一片，失败率为0.3%。停药后生育能力快速恢复，停药即可怀孕，对宝宝无已知不良影响。除了避孕，口服复方短效避孕药还能调经，治疗痛经、痤疮、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，还可降低子宫内膜癌、卵巢癌等的发生风险。
　　第二梯队：效果不错
　　避孕套 這是大家非常熟悉的避孕方法，科学使用避孕套，避孕失败率为2%。为什么有很多人使用避孕套后还是避孕失败了呢？问题出在使用方法上。借助避孕套避孕，必须每次性生活都使用（不能算着日子用），而且必须全程用（不能等到要射精才用），才能发挥最大作用。避孕套还有一个非常大的好处——预防性传播疾病。如果有多个性伴侣，或者性伴侣有多个性伴侣，或者你不清楚性伴侣是不是有多个性伴侣，请一定要记得使用避孕套，不管是不是同时还使用了其他避孕措施。
　　第三梯队：效果较差
　　安全期 通过计算排卵日避开排卵时段进行性生活，是很多伴侣喜欢的方法。殊不知，安全期避孕最大的副作用是“意外妊娠”，因为环境、情绪、疾病、药物等都可导致排卵变化。“安全期”并不安全，失败率达22%。
　　体外射精 很多伴侣认为，既然精液没有进入女性体内，自然就不会怀孕。可惜，这只是“想起来很美”。因为在射精之前就会有少量精子进入阴道，避孕失败率高达22%。长期使用这种方法，还可能会导致男性精神紧张、性功能障碍及女性性冷淡等。
　　杀精剂 杀精剂是指性生活前3～5分钟置入女性阴道的化学避孕制剂，如避孕栓、胶冻、片剂或药膜等。其效果受性生活时间及阴道环境影响，失败率达28%，使用不当还可能导致阴道炎等。
　　专家提醒：紧急避孕只是补救措施
　　紧急避孕其实不是常规避孕措施，应该只在“紧急”时用，如避孕套破裂或滑脱、复方短效口服避孕药漏服、宫内节育器脱落或遭受性暴力等。常用的紧急避孕药有左炔诺孕酮片（72小时内服用）、米非司酮（120小时内服用），无保护性生活后尽快使用，可使妊娠危险降低约75%。
　　除使用紧急避孕药外，需要长期避孕的女性，可在无保护性生活后120小时内放置含铜宫内节育器来紧急避孕，失败率小于1%。