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运用文献资料法与逻辑分析法。二十四气坐功的理论基础是天人合一的思想，即人类与自然规律的相合。这种思想在功法中表现为两个方面：第一，十二经脉与四时阴阳（即节气）的相合；第二，一天中练功的时间与一天的阴阳相合。其现实意义为，相应经络的练习为循经导引提供了依据，通过经筋的运动可对十二经脉进行刺激．从而达到治疗相应经脉病症与调节情志的效果。